アメリカで提唱された「3 good things」は、その日にあった3つのよかったことを記録するだけのエクササイズ。
1週間続けることでネガティブ思考が改善され、気持ちを明るくする効果が実証されています。
1日3つのリルハピーは、「3 good things」を気楽に、そして長く続けられるように、あなたを応援します!
自分が3 good thingsを実践するうえで、「Androidアプリで手軽に毎日記録できれば」と思い作りました。
毎日気軽に使えるように、シンプルな操作とシンプルな画面になるように意識しました。
毎日の生活に追われて疲れ気味な人や、日記を書くほどではないけどその日の出来事を書き残しておきたい人
途中のんびりした期間もあったので、足掛け1年かかりました
データのバックアップ・リストア機能や、よかったことをSNSへ投稿する機能などを盛り込みたいです
アプリの製作者が設定したダウンロードページ等に移動します。